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Aquagym

Es una clase de gimnasia, con el beneficio del medio acuático, desde una temperatura templada, agradable y la reducción del peso específico del cuerpo en relación al medio terrestre.

 

La clase es grupal, sin limite de edad y una duración de 55minutos.La música y el uso de distintos materiales hacen que esta actividad sea más placentera y entretenida.

 

Esta actividad ayuda a mejorar el acondicionamiento cardiovascular, la flexibilidad, la tonicidad muscular, comprometiendo todos los grupos musculares y articulaciones.

 

Brinda una mayor satisfacción en la realización de las ejercitaciones debido al bajo impacto en el agua. Favorece la socialización entre los alumnos.

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